Nummer: 112
Truuk: Boekensteun met snoek
Aantalpersonen: 3
Niveau: Ervaren
Truuk uitleg: T legt O neer en leunt met zijn schouders tegen de voeten van O (boekensteun). B komt tussen de benen van T staan. T plaatst zijn handen op het bekken van B zoals voor de snoek op handen. B pakt de polsen van T. T kan met gebogen benen gaan staan, zodat de sprong voor B wat gemakkelijker wordt. Op een seintje van T (een kneepje) springt B omhoog en naar voren. T flext zijn handen zodat B kan gaan liggen en brengt zijn armen gestrekt boven zijn schouders. T strekt nu ook zijn benen. Bij voldoende stabiliteit kan B de polsen van T loslaten.
Bijgedragen door: Uit "Akrobatiek" van Gerard en Benny Huisman
DE DATABASE:
TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen229
tegenstaan in handen naar handstand uitgezet
Top3230
tarzan naar bruidszit
Ervaren2231
salto op de mat
Ervaren3232
Hoekhang naar Hertje
ervaren2233
Koprol
beginner1234
Wokkel vanaf voet
ervaren2235
wipwap naar overslag
ervaren2236
Tempo naar tegenhandstand via staan op de borst
Top2237
Tempo voorlangs naar handstand
Top2238
Staan in handen naar kwartje af
gevorderd2239
Handstand vanaf onderrug
gevorderden2240
staan in handen naar kerstboom
gevorderden2