Nummer: 112
Truuk: Boekensteun met snoek
Aantalpersonen: 3
Niveau: Ervaren
Truuk uitleg: T legt O neer en leunt met zijn schouders tegen de voeten van O (boekensteun). B komt tussen de benen van T staan. T plaatst zijn handen op het bekken van B zoals voor de snoek op handen. B pakt de polsen van T. T kan met gebogen benen gaan staan, zodat de sprong voor B wat gemakkelijker wordt. Op een seintje van T (een kneepje) springt B omhoog en naar voren. T flext zijn handen zodat B kan gaan liggen en brengt zijn armen gestrekt boven zijn schouders. T strekt nu ook zijn benen. Bij voldoende stabiliteit kan B de polsen van T loslaten.
Bijgedragen door: Uit "Akrobatiek" van Gerard en Benny Huisman
DE DATABASE:
TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen253
duik, stut naar staan
ervaren3254
Kippetje aan het spit
ervaren2255
Eenarmer op hoofd
prof2256
Snoek naar hang op been
prof2257
hoog hoekje naar handstand
prof2258
Hoge handstand
gevorderden2259
de Handstand
beginner1260
Handstand op knieen
ervaren2261
de Handvlag
prof2262
hoge snoek
ervaren2263
spagaathang
gevorderden2264
zijwaarts op voeten naar handstand
ervaren2