TRUUK.nl

Nummer: 201

Truuk: hangen aan de hakken

Aantalpersonen: 2

Niveau: Ervaren

Truuk uitleg: Bij deze truuk hangt Boven aan de hakken van Onder in een schoudersteun tegen de kni?n. Het begint met een snoekje, B plaatst de handen achter de hakken van O. B draait zich vervolgens in tot de schouders tegen de schenen, net onder de knie?n, van O staan. O strekt de benen, maar zeker niet op slot, licht gebogen is sterker. In training kun je de heup even steunen met je handen. Vervolgens, met een rol een 1 been gestrekt gaat B aan de armen hangen tot het lijf horizontaal hangt. AF: dezlefde weg terug, dus inrollen en weer naar snoek.